gizi

LENSA PEREMPUAN — PUASA Ramadan hukumnya wajib bagi umat muslim yang sudah masuk dalam kategori wajib berpuasa. Dalam Surat Al Baqarah ayat 183, Allah berfirman, yang artinya: “Wahai orang-orang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu (berpuasa) agar kamu bertakwa.” Selama Ramadan, seluruh umat muslim diwajibkan untuk melakukan ibadah puasa dengan menahan […]

LENSA PEREMPUAN — Ramadan selalu datang membawa suasana yang berbeda. Ada harap, ada rindu, dan ada semangat untuk menata ulang ritme hidup agar lebih tenang dan bermakna. Setelah beberapa tahun dijalani dalam keterbatasan akibat pandemi, Ramadan kini kembali hadir dalam suasana yang lebih lapang—lebih hangat, lebih akrab, dan lebih hidup bersama keluarga. Bagi Mama, Ramadan […]

LENSA PEREMPUAN — Imlek bukan sekadar pergantian kalender, melainkan momen refleksi kolektif tentang harapan, keseimbangan, dan pembaruan hidup. Bagi masyarakat Tionghoa di Indonesia, perayaan Tahun Baru Imlek selalu menjadi ruang pertemuan antara tradisi, keluarga, dan doa-doa yang disematkan dengan penuh makna. Secara etimologis, kata Imlek berasal dari dialek Hokkien, yakni “Im” yang berarti bulan dan […]

LENSA PEREMPUAN — Perselingkuhan kerap dipahami sebagai bentuk pengkhianatan terhadap komitmen. Dalam banyak kasus, ia dikaitkan dengan masalah komunikasi, ketidakpuasan emosional, atau konflik yang tak terselesaikan dalam hubungan. Namun, muncul pertanyaan yang lebih dalam: benarkah selingkuh bisa menjadi tanda gangguan kepribadian tertentu? Pertanyaan ini tidak sederhana. Psikologi modern menegaskan bahwa perselingkuhan tidak bisa disimpulkan dari […]

LENSA PEREMPUAN— Rambut yang sehat, kuat, dan lembut sering kali menjadi cerminan gaya hidup seseorang. Bukan semata soal estetika, kondisi rambut juga berkaitan erat dengan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sayangnya, aktivitas padat, paparan polusi, serta kebiasaan perawatan yang kurang tepat membuat rambut mudah kering, kusam, dan rontok. Dikutip dari laman resmi Halodoc, Senin (2/2/2026), menjaga […]

LENSA PEREMPUAN — Perubahan tubuh setelah melahirkan adalah pengalaman yang hampir dirasakan setiap ibu. Salah satu yang paling sering memengaruhi rasa percaya diri adalah kondisi perut yang tampak kendur, bahkan masih terlihat seperti sedang hamil. Meski kerap menimbulkan kekhawatiran, kondisi ini sejatinya merupakan proses alami tubuh perempuan pascapersalinan. Kabar baiknya, perut kendur setelah melahirkan bukanlah […]

LENSA PEREMPUAN, JAKARTA — Di tengah masyarakat yang masih kerap menempatkan perempuan dalam standar usia tertentu, kisah tentang pria yang jatuh cinta pada wanita yang lebih tua sering kali dipandang dengan kacamata sebelah. Padahal, cinta seperti hidup, tak pernah berjalan lurus mengikuti norma sosial. Bagi sebagian pria, ketertarikan pada wanita yang lebih tua bukanlah penyimpangan, […]

Editor: Redaksi Lensa Perempuan | Selasa, 03 Pebruari 2026 LENSA PEREMPUAN — Menjadi menawan di usia senja bukan semata soal menjaga penampilan fisik. Lebih dari itu, pesona sejati lahir dari cara seseorang menjalani hidup dengan utuh, berdamai dengan perubahan, serta menemukan makna di setiap fase kehidupan. Pandangan tersebut disampaikan Dr. Erna Widodo dalam program Obrolan […]

LENSA PEREMPUAN — Setiap anak terlahir dengan karakter yang berbeda. Ada yang mudah diarahkan, ada pula yang tampak sulit diajak kompromi dan ingin menentukan pilihannya sendiri. Anak dengan karakter seperti ini kerap diberi label keras kepala. Padahal, di balik sikap tersebut sering tersembunyi potensi besar: keberanian mengambil keputusan, kemampuan berpikir kritis, serta dorongan kuat untuk […]

LENSA PEREMPUAN — Rumah seharusnya menjadi tempat paling aman untuk pulang, ruang untuk beristirahat, berbagi cerita, dan memulihkan diri setelah hari yang panjang. Namun dalam praktiknya, tidak sedikit pasangan yang perlahan merasa rumah kehilangan kehangatannya. Bukan karena cinta yang memudar, melainkan karena kebiasaan-kebiasaan kecil yang tak disadari terus berulang. Dalam relasi pernikahan, kenyamanan bukan hanya […]